Attention au coup de Soleil !

Depuis quelques semaines, l’Index UV est monté à 6 (élevé) au collège du Parc de Illkirch-Graffenstaden. Attention donc au coup de soleil !

L’Index UV est une échelle définie par l’Organisation Mondiale pour la Santé (OMS) qui normalise la mesure du niveau de rayonnement ultraviolet. Une protection est nécessaire dès que l’indice atteint le niveau 3.

Rappelons que les rayons du Soleil ne sont pas seulement composés de la lumière visible pour l’œil humain. Le Soleil émet un rayonnement à large spectre qui représente une énergie reçue sur Terre de :

• 52 % pour les rayons dans le visible (400 à 780 nanomètres (nm))
• 47 % pour les rayons infrarouges (780 à 1400 nm)
• 1 % pour les rayons ultraviolets (100 à 400 nm)

Les rayons ultraviolets (UV) sont caractérisés par une petite longueur d’onde et donc une énergie importante responsable du photovieillissement progressif et irréversible de la peau et de troubles oculaires (cancer, cécité).

Le Soleil est aussi dangereux en été qu’en hiver, les skieurs et alpinistes sont exposés à des niveaux UV extrêmes en raison de l’altitude élevée (l’épaisseur de l’atmosphère qui filtre les UV diminue) et la forte réverbération de la neige. Jusqu’à 80 % des rayons UV incidents sont réfléchis par la neige ! L’index UV augmente d’environ 10% pour 1000 mètres d’élévation d’altitude.

Les rayons UV se divisent en 3 catégories :

• 95 % d’UVA de longueur d’onde 315 à 400 nm responsables de réactions allergiques et de cancers cutanés du derme de la peau
• 5 % d’UVB de 280 à 315 nm responsables du bronzage et brûlure de l’épiderme
• UVC de 100 à 280 nm absorbés par la couche d’ozone

Les UVB sont 1000 fois plus efficaces pour entraîner un coup de Soleil !

Le seul bénéfice des UVB est la stimulation de la production de la vitamine D essentielle pour la qualité du tissu osseux et musculaire. Cependant, une exposition de 15 à 20 minutes en fin de matinée ou d’après-midi suffisent.

Face au Soleil, nous ne sommes pas égaux ! Selon notre phototype (1 : peau très claire à 6 : peau très foncée), notre temps d’exposition ne sera pas le même avant de recevoir une dose érythémateuse minimale (DEM), équivalente à un coup de soleil léger, si elle n’est pas protégée.

Ainsi en cas d’Index UV 7, une personne dont la peau est sensible (phototype 1) ne pourra s’exposer que 20 minutes au Soleil avant d’attraper un coup de Soleil tandis qu’une personne dont la peau est normale (phototype 3) pourra s’exposer 40 minutes. Pensez donc à consulter régulièrement l’Index UV des applications météorologiques. 

Tous les types de peau ont besoin d’être protégés, sachant que la meilleure des protections est de ne pas vous exposer au Soleil ! Pour protéger votre peau et vos yeux :

• Évitez de vous exposer entre 12h et 16h
• Portez des vêtements légers couvrants et un chapeau à bord large
• Portez des lunettes de soleil avec filtre anti-UV
• Appliquez de la crème solaire toutes les 2h (renouveler en cas de baignade, activité physique intense, transpiration abondante)
• Vérifiez que vos traitements médicaux sont compatibles avec une exposition au Soleil

Aucune crème solaire ne protège à 100% des rayons UVB. Une crème solaire avec un Facteur de Protection Solaire (FPS) de :

• 15 bloque environ 93% des rayons UVB
• 30 bloque environ 97% des rayons UVB
• 50 bloque environ 98% des rayons UVB

Appliquez généreusement la crème solaire et couvrez bien les zones exposées (oreilles, cou, cuir chevelu (si exposé), dos des mains et pieds) 15 minutes avant l’exposition au Soleil.

M. Kirch, enseignant de Physique-Chimie